Il Sollevamento Pesi o Weightlifting è una disciplina sportiva olimpica in cui l'atleta ha come obiettivo quello di sollevare da terra fino a sopra la testa un carico massimale utilizzando due tecniche: lo STRAPPO e lo SLANCIO. L'atleta svilupperà una serie di molteplici adattamenti per sollevare carichi sempre maggiori, sia a livello motorio che neuromuscolare. Quali sono le capacità motorie che vengono allenate con il Weightlifting e quindi i suoi benefici a livello fisico?