La Ginnastica dolce è la classe del Cassia box pensata per persone di tutte le età e livelli di fitness. Questo tipo di ginnastica si concentra sulla mobilità, la flessibilità, il rafforzamento muscolare leggero e il miglioramento del benessere generale, senza l'uso di movimenti o carichi ad alta intensità. È particolarmente adatto a coloro che cercano un'alternativa più mite o rilassante all'allenamento tradizionale.